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Las??nuevas tecnolog??as??son, actualmente, parte primordial de nuestra existencia.??La invenci??n de??Internet??puede considerarse una de las grandes revoluciones de la historia de la civilizaci??n??pues cambi?? de ra??z nuestra forma de socializarnos, de comunicarnos y de acceder a la informaci??n.??La sociedad digital avanza sin freno y transforma aspectos fundamentales del ser humano.????De qu?? manera? ??Influyen en nuestro cerebro? ??Y en nuestro funcionamiento cognitivo? Hablamos con el neur??logo y neurocient??fico Facundo Manes, autor junto a Mateo Niro del libro??Ser Humanos. Todo lo que necesitas saber sobre el cerebro??(Paid??s), sobre c??mo nos est??n afectando las nuevas tecnolog??as y si estas impactan de manera negativa en nuestra principal torre de control: el??cerebro.
Hoy en d??a muchas de nuestras dudas son r??pidamente resueltas en cuesti??n de segundos.??Solo necesitamos teclear en??Google??aquello que queremos averiguar o recordar para inmediatamente obtener respuesta.??Es l??gico plantearse que esta din??mica de entrar, buscar y obtener el resultado inmediato sin necesidad de esfuerzo pueda estar afectando a nuestro cerebro,??atrofi??ndolo por vago??y haciendo que no estimulemos la??memoria. Los expertos distinguen varios tipos de memoria: la memoria a largo plazo, la prospectiva, la??memoria de trabajo??que, a su vez, se conforma de distintas partes como la diferida, la reciente y la remota, la memoria emocional, la sem??ntica, la selectiva, la autobiogr??fica??? Pues bien,??el l??bulo frontal es el principal motor de b??squeda del cerebro. Es, adem??s, el ??rea del cerebro que se asocia con la memoria de trabajo, esa que utilizamos cuando llevamos a cabo tareas complejas como un c??lculo matem??tico. Tal y como dice Facundo Manes en su libro: ???Esta ??rea del cerebro est?? relacionada con nuestra atenci??n. Vale preguntarnos qu?? cambios precisar?? nuestro cerebro en constante adaptaci??n a partir de que nos enfrentamos a esta nueva manera de procesar la informaci??n???. El neur??logo opina que??no es casualidad que sea precisamente el l??bulo frontal el ??rea que ha ganado m??s espacio en la evoluci??n humana.
???No va a haber un tercer l??bulo cerebral por??Facebook.??El cerebro no va a cambiar anat??micamente, tampoco lo cambi?? la imprenta.??En ese momento me imagino que la gente dec??a ahora viene la imprenta, los libros, todo impreso, se va atrofiar el ??rea de la memoria, y no pas?? porque el cerebro cambia en miles y miles de a??os???, nos cuenta Manes. ???La memoria enciclop??dica va a ser cada vez menos importante porque ya est?? todo a disposici??n en Internet, pero nosotros vamos a desarrollar??habilidades humanas??como la compasi??n, la empat??a, el trabajo en equipo, la??creatividad, la inteligencia colectiva, la capacidad de detectar l??deres, de lidiar con personas dif??ciles??? Todas estas son habilidades que van a ser muy necesarias en el futuro. Ya son cada vez m??s necesarias para la educaci??n y el trabajo???.
Lo que s?? est?? ocurriendo con las nuevas tecnolog??as es que est??n modificando nuestras conductas. Un ejemplo de ello es el fen??meno de la??multitarea. Y es que ??qui??n no se ha puesto nuca con el ordenador y la televisi??n de fondo? ??Y la de veces que nos sentamos delante de un libro con el m??vil al lado para ir chequeando de cuando en cuando los mensajes de WhatsApp, Twitter, Facebook o Instagram? El tema es??hasta qu?? punto el cerebro humano est?? preparado para la multitarea que las nuevas tecnolog??as fomentan. Manes escribe en??Ser Humanos??que ???nuestro cerebro tiene dos cuellos de botella: uno es la??atenci??n??(cuando tenemos dos fuentes de informaci??n suficientemente complejas, la eficiencia de una decae en detrimento de la otra); y el otro, la??memoria de trabajo??(el espacio mental en el que retenemos la informaci??n hasta hacer algo con ella). Esta memoria tiene una capacidad finita y es extremadamente susceptible a las interferencias.??Cuando se intenta llevar a cabo dos tareas demandantes al mismo tiempo, la informaci??n se cruza y se producen errores???. Luego, nuestro cerebro no est?? preparado para estar en 20 cosas a la vez. Es m??s, la multitarea nos puede crear ansiedad,??estr??s??y hasta afectar al??sue??o. La ilusi??n de que si hacemos varias cosas a la vez somos m??s productivos, es eso, una ilusi??n. La realidad es bien distinta.
Con respecto a la multitarea, hay quien la defiende para entrenar nuestra capacidad para el paso r??pido y eficiente entre actividades. Sin embargo,??existe evidencia cient??fica que dice que las personas que funcionan en??multitasking, se dispersan m??s entre una actividad y otra, se quedan enganchadas a est??mulos irrelevantes. ???En un contexto como el actual, en el que estamos rodeados por una gran cantidad de est??mulos, resulta m??s dif??cil sostener la??atenci??n??porque estamos expectantes de que llegue otro est??mulo y sea a??n m??s interesante. Esta alerta permanente hace que nos demoremos m??s en completar las tareas, que cometamos m??s errores, adem??s de producirnos estr??s y agotamiento???, dice Manes en su libro. El consejo del experto es m??s que estar a todo a la vez, vayamos haciendo las tareas una por una. La idea es estar focalizados y no perdernos por el camino.
Las nuevas tecnolog??as, sobre todo las sociales, han creado en nosotros cierta ilusi??n de ser la soluci??n para??eliminar el??aburrimiento. Lo cierto es que hoy en d??a ya no nos aburrimos, cada momento libre que tenemos, tiramos de m??vil. Sin embargo, aburrirse no es tan malo como podemos pensar sino todo lo contrario. El neur??logo nos cuenta que??cuando no hacemos nada, el cerebro trabaja mucho. Existe una red cerebral llamada??red en reposo??que conecta ??reas y pensamientos que no estaban conectados. ???No hacer nada es importante para el cerebro. Incluso el aumento de creatividad suele surgir cuando no estamos pensando en nada.??Debemos aburrirnos m??s, debemos contemplar m??s, debemos tener m??s paciencia. Este mundo acelerado, esta??ansiedad??de querer todo ya no nos lleva al bienestar???, dice Manes. Y en su libro apunta que ???algunos autores sugieren que estamos eliminando los tiempos de introspecci??n y reflexi??n profunda en pos de la b??squeda de??gratificaciones instant??neas??en est??mulos externos. Luego, sin ellos, no sabemos qu?? hacer, sentimos impaciencia porque nos hemos entrenado para esperar y responder a est??mulos externos???. La preocupaci??n por la atenci??n es tal que algunos estudiosos califican la ??poca actual como?????la era de la distracci??n?????y razones no les faltan.
Otro aspecto ??ntimamente relacionado con las nuevas tecnolog??as es la inmediatez. Todas las acciones que llevamos a cabo en un entorno virtual provocan un efecto inmediato. Si esto lo aplicamos a los ni??os, que pueden llegar a ser, si no se les pone ning??n l??mite, grandes usuarios de tecnolog??as, lo que sucede es que se van a acostumbrar a obtener gratificaciones de manera inmediata, aprenden a preferir este tipo de interacciones a otras. Sin embargo, tal y como explica Manes en su libro, para desenvolverse adecuadamente en la vida hay que aprender que no todo lo que hacemos tiene un efecto inmediato ni que todas las interacciones conducen a una gratificaci??n al momento. Estamos hablando de ni??os, pero esto es aplicable obviamente a los adultos.
Sobre la gratificaci??n inmediata, Manes nos cuenta el experimento de la nube de az??car o??marshmallow, que se realiz?? en los a??os 70 con ni??os. Se reun??a a un grupo de ni??os y ni??as en una sala de Gesell (sala dividida en dos por un cristal en la que personas en una habitaci??n pueden ver lo que ocurre en la otra, pero no al rev??s) y a cada ni??o se le daba una nube de az??car. A cada ni??o se le dec??a que, si no se la com??a en el momento y esperaba, se le dar??a otra m??s. Hubo quien se la comi?? nada m??s recibirla, incapaz de resistir la dulce tentaci??n, y quien esper?? y fue recompensado m??s tarde con otra chucher??a m??s. Pues bien, en estudios posteriores se vio que los ni??os que resistieron la tentaci??n, o lo que es lo mismo, la gratificaci??n inmediata, fueron m??s productivos en su vida, ten??an mejor calidad de vida, mejores trabajos y hab??an ganado m??s dinero. Tambi??n es cierto que en otros estudios a??n m??s posteriores, se lleg?? a la conclusi??n de que los resultados no eran tan grandilocuentes como se dijo en un principio. De lo que no hay duda es de que ???la gratificaci??n inmediata no siempre es sin??nimo de ??xito, al contrario.??Muchas veces resistir la tentaci??n inmediata tiene mejores consecuencias a largo plazo???, nos dice Manes.
MuyInteresante
